冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 详情

• 第1集

  五伙伴历险记 第二季

  戴安娜·巴尼科娃,艾略特·罗斯,基特·拉库森,弗洛拉·雅各比·理查森,杰克·格里森,詹姆斯·兰斯,安·阿克因,玛利亚·佩德拉萨,阿米尔·威尔森,詹姆斯·维尔比,丽塔·塔欣厄姆,杰迈玛·卢珀,乔纳森·阿里斯,杰米·安德鲁·卡特勒

• 第6集完结

  大男人

  欧嘉·柯瑞兰寇

• 第12集

  绝望主妇 第五季

  特丽·哈彻,菲丽西提·霍夫曼,玛西亚·克劳斯,伊娃·朗格利亚,尼科莱特·谢里丹

• 第6集完结

  生命启示者

  卢卡斯·菲格罗亚, 玛丽亚·萨内蒂, 玛丽安娜·温斯坦, 巴勃罗·博西.图书: 埃尔南·卡斯恰里

• 第23集完结

  绝望主妇 第三季

  特丽·哈彻,菲丽西提·霍夫曼,玛西亚·克劳斯,伊娃·朗格利亚,尼科莱特·谢里丹,科洛·葛蕾丝·莫瑞兹

• 第17集完结

  绝望主妇 第四季

  特丽·哈彻,菲丽西提·霍夫曼,玛西亚·克劳斯,伊娃·朗格利亚,尼科莱特·谢里丹

• 第7集

  嗜血法医：源罪

  帕特里克·吉布森,克里斯蒂安·史莱特,迈克尔·C·豪尔,莎拉·米歇尔·盖拉,帕特里克·德姆西,茉莉·布朗,詹姆斯·马丁内斯,克里斯蒂娜·米利安,亚历克斯·清水,雷诺·维尔森,维多利亚·马兹洛夫,Eli Sherman,London Thatcher,钱德勒·洛韦勒,兰迪·冈萨雷斯,Lauren Neal,Jasper Lewis,泰勒·洛夫顿,劳拉·奥尔特,Bryson Powers

• 第24集完结

  绝望主妇 第二季

  玛西亚·克劳斯,菲丽西提·霍夫曼,特丽·哈彻,伊娃·朗格利亚

• 第6集完结

  大人物 第一季 2025

  丹尼·戴尔,瑞恩·山普森,哈丽特·韦伯,阿德里安·斯卡伯勒,Fatiha El-Ghorri

• 第23集完结

  绝望主妇 第一季

  玛西亚·克劳斯,菲丽西提·霍夫曼,伊娃·朗格利亚,马克·摩斯,詹姆斯·丹顿,布兰达·斯特朗,特丽·哈彻,尼科莱特·谢里丹

• 第8集

  圣丹尼斯医院

  梅基·莱柏,温迪·麦丽登·康薇,艾莉森·托尔曼,约什·劳森,卡云·金,大卫·艾兰·格里尔,Kaliko Kauahi,Manera Jackson

• 更新至04集

  匹兹堡医护前线

  格伦·霍威尔,卡丹·韦尔·贝内特,Reginald Lashaun Clay,Mariel Suarez,布兰登基纳,莱利·内尔达姆,Kim Bonifay,Wesley River,Johnathan O'neil,德鲁·鲍威尔,Zavieh Harrell,Holden Morse,凯瑟琳·拉·纳莎,诺亚·怀尔,菲奥娜·道里夫,伊莎·布里昂斯,泰勒·克兰斯顿,特蕾西·伊芙艾策尔,Shabana Azeez,Supriya Ganesh